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浑圆桩教学视频_浑圆桩|每日消息
来源:互联网  时间:2023-03-27 21:43:18
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(资料图)

1、经常站浑圆桩,对养生有一定的效果的。

2、我国传统医学认为阴阳和调则百病不生,阴盛阳衰则机体失调,阴沉阳亢则脾气暴燥。

3、因此,养生长寿第一步要做的便是平秘阴阳,调和心态,这也是最基本的一步。

4、 浑圆功夫的内修内养原则是超越自我,超长寿的生存。

5、其具体的内修法也就是进行生理上阴阳平衡的修炼,即从“独立守神、抱圆守一”的浑圆养生桩修炼开始。

6、浑圆养生桩是浑圆功夫中的基本养生手段,也是积蓄高能量,调整心态阴阳平衡的唯一方法。

7、其以五内环境的内炼为主,把浑圆功夫特有的“麻热胀”意识作为体内感应的诱导,随着时间的推移,逐步使身心发生全面的变化,达到身心的高度自然净化、平衡肌体身心状态,从而起到养生治病、强身健体,超长寿生存的目的。

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