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儿童早餐吃什么_儿童如何准备早餐
来源:互联网  时间:2023-02-04 01:09:20
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(资料图片)

1、孩子早餐要营养健康,可以搭配一些粗粮。粗粮富含膳食纤维和不溶性纤维素,有利于保证消化系统的正常运转。

2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性结肠炎等多种疾病。应供给一定量的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆类等,富含蛋白质。

3、应提供一定量的蔬菜,如生菜。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 一定量的 膳食纤维 消化系统